Benepisyo ng pagkain ng ampalaya

Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng pagkain ng ampalaya:
  1. Pinapaganda ang daloy ng dugo,
  2. Makakaiwas sa heart attack at stroke,
  3. Mabuti para sa may diabetes,
  4. Panlaban sa sakit na cancer,
  5. Pinapalakas ang immune system,
  6. Makakabuti sa kalusugan ng mata,
  7. Makakatulong sa digestion,
  8. Makakatulong sa pagbabawas ng timbang, at
  9. Mababawasan ang pagkakaroon ng wrinles.

Pingamulan: facebook.com/thehealthyinfo

Mungkahing Basahin: