Benepisyo ng pagkain ng munggo (monggo)

Ano ang mga benepisyo ng pagkain ng munggo (monggo)?

Masarap ang ginisang munggo, mura na, masustansiya pa.

Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng pagkain ng munggo:

  • Mayaman sa protina, Bitamina A, C, at E,
  • Nagpapalakas ng resistensiya,
  • May taglay na anti-oxidants,
  • Pangpabata at pangpaganda ng balat,
  • Pampalakas ng immune system,
  • Mapapababa ang tiyansang magkaroon ng diabetes,
  • Pampatibay ng buto, at
  • Mabuti para sa mga may anemia.

Pinagmulan: Healthy Info (Facebook Page)

Mungkahing Basahin: