Benepisyo ng pagkain ng butong pakwan

Isa sa mga paborito ng mga pinoy ang butong pakwan.

Piliin yung mga butong pakwan na hindi masyadong marami ang asin.

Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng pagkain ng butong pakwan:

  • Pampatibay ng buto, 
  • Mayaman sa anti-oxidants, 
  • Nagpapalakas ng utak para sa memorya, 
  • Mayaman sa protina para sa muscle building, at 
  • Nagbibigay ng enerhiya sa katawan.
Pinagmulan: Healthy Info
Mungkahing Basahin: