Benepisyo ng Singkamas

Ano ang benepisyo ng pagkain ng singkamas?

Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng singkamas:

  • Pinapababa ang blood pressure,
  • Panlaban sa mga sakit sa puso at stroke,
  • Nagpapabuti ng digestion,
  • Panlaban sa cancer,
  • Makakaiwas sa hypertension,
  • Makakatulong sa pagbabawas timbang,
  • Mayaman sa fiber at antioxidants, at
  • Nagpapaganda ng kutis.