9 prutas na pinakamababa sa asukal

 

9 prutas na pinakamababa sa asukal

Mayroon ka bang mga isyu sa kalusugan na nagdudulot sa iyo na magkaroon ng kamalayan sa kung gaano karaming asukal ang iyong ipinapasok sa iyong katawan? 

Marahil ay mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng diyabetes o iba pang mga karamdaman na nangangailangan ng iyong pagbawas sa pagkunsumo ng asukal.

Ang mga sumusunod na prutas ay may mababang asukal:

  1. Balimbing 
  2. Olibo 
  3. Asyanong  Peras
  4. Niyog
  5. Abukado
  6. Talong
  7. Pipino
  8. “Berries”
  9. “Casaba Melon”

Pinagmulan: @fitnessgyan

Mungkahing Basahin:

1. Bukayo

2. Ampol